《痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解)》

痛風 & 高尿酸血症族群最實用的保命書
控制尿酸 飲食、運動、生活、用藥處方

控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。
每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

本書大綱:
第1章 痛風到底是什麼病？
連吹風都會痛的「痛風」∕痛風的元兇──尿酸的生成∕尿酸的生成與排泄∕什麼是高尿酸血症？∕痛風發作的原理∕容易導致痛風的生活習慣∕與痛風的相處之道
第2章 痛風的併發症
痛風容易引起的併發症∕和尿酸鹽直接相關的疾病∕生活習慣所造成的疾病∕和動脈硬化有關的疾病
第3章 痛風的診斷與檢查
痛風檢查的實況∕確定診斷∕實際治療∕好好處理痛風的方式
第4章 痛風的改善要點
痛風治療的自我管理∕食療要點∕養成運動習慣，以降低尿酸值∕有效解除壓力的方式∕有效處理痛風的方式

【附錄】「痛風?高尿酸血症」難懂病名?醫學用語解說

路沖化煞

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  作者介紹

  
  
  
  
  細谷龍男
  
  東京慈惠會醫科大學 腎臟高血壓內科教授。
  
  1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授至今。任日本內科學會（理事），日本風濕學會（評議員）、日本痛風?核酸代謝學會（理事長）等。
  
  著作有《透析患者併發症之管理》（医薬ジャーナル社）、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風?高尿酸血症的菜單》（法研）等。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  邱麗娟
  
  1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
  興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。
  
  審定者簡介
  謝松洲
  
  台大醫院免疫風濕科主治醫師
  台大醫學院內科兼任副教授
  台大醫院北護分院內科專任主治醫師
  
  
  
  

痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解)－目錄導覽說明

• 第1章 痛風到底是什麼病？
  風吹都會痛的「痛風」
  ●腳拇趾趾尖突然傳來的劇痛！
  ●飽食時代造成痛風患者增加
  ●60萬的痛風患者不過是冰山一角
  ●中高年男性的痛風患者特別多
  
  痛風的元兇—尿酸的生成
  ●尿酸是由「普林體」所造成
  ●尿酸原本是「普林體」的生命活動產物
  ●您所不知的尿酸功能
  
  尿酸的生成與排泄
  ●體內有儲存尿酸的構造
  ●腎臟處理能力降低的原因
  
  什麼是高尿酸血症？
  ●尿酸值超過9mg/dl時痛風就倒數計時了
  ●高尿酸血症有3個種類
  
  痛風發作的原理
  ●痛風發作的疼痛真相
  ●白血球和尿酸鹽的激戰
  ●痛風容易發作的部位
  ●9成痛風都是原因不明的單次發作 44
  
  容易造成痛風的生活習慣
  ●上班族的典型飲食生活會導致尿酸上升
  ●現在連年輕人都會得痛風
  ●喜歡運動的好動人士要注意
  ●容易引起痛風的性格有哪些？
  ●壓力與痛風
  ●高尿酸血症的人大多過胖
  
  痛風相處之道
  ●一旦痛風發作時
  ●持續處在高尿酸狀況時
  ●痛風是比較容易治療的疾病
  ●痛風發作是「要注意健康」的警訊
  專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點1完全不攝取「醣類」很危險
  
  第2章痛風的併發症
  痛風容易引起的併發症
  ●縮短痛風患者壽命的併發症
  
  和尿酸鹽有直接關係的疾病
  ●痛得七葷八素的「尿路結石」
  ●早期難以發現的「腎障礙」
  ●「腎衰竭」轉成「尿毒症」
  ●突起小塊所形成的「痛風結節」
  
  生活習慣所造成的疾病
  ●容易導致動脈硬化的「高血脂症」
  ●和痛風同屬代謝異常的「糖尿病」
  ●改善肥胖是一切的根本
  
  和動脈硬化有關的疾病
  ●肥胖、動脈硬化演變成「高血壓症」
  ●「腦血管障礙」也是動脈硬化的原因
  ●「缺血性心臟病」真的很可怕
  ●代謝症候群與痛風
  專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點2控油調理法
  
  第3章診斷與檢查
  痛風檢查的實況
  ●要早期發現
  ●第1步治療：從問診開始
  ●診斷時必須做的檢查
  
  實際檢查
  ●美國風濕協會所提「痛風診斷基準」
  ●「關節炎」和「高尿酸血症」是診斷要點
  ●容易誤會為痛風的疾病
  
  實際治療
  ●治療分為3個階段
  ●藥的種類與使用方式
  ●痛風前兆用藥
  ●痛風發作時的用藥
  ●不痛時也要服藥
  ●兩種控制尿酸的藥
  ●尿酸排泄促進劑與尿酸合成抑制劑
  
  好好處理痛風的方式
  ●養成記錄身體狀況的習慣
  ●管理尿路很重要
  ●你是為了誰而治療？
  專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點3魚比肉好，多吃當季魚類
  
  第4章改善要點
  痛風治療的自我管理
  ●自我管理的3大要點
  ●飲食習慣的改善—3項要點
  ●點心、宵夜是最大敵人
  ●盡量避免「不規則的飲食」「並餐」「邊吃邊做」
  
  食療的要點
  ●注意誤攝取過多動物性脂肪
  ●酒要適量
  ●知道自己適當的飲食量
  ●減少鹽分攝取預防高血壓
  ●多攝取水分
  ●攝取含普林食物的方式
  ●用水煮魚肉類
  ●要吃可以鹼化尿液的食物
  ●對痛風有益的食物
  ●選擇外食餐點的注意事項
  ●外食方式的作法
  
  養成運動習慣降低尿酸值
  ●先瞭解運動與平日生活中所消費的卡路里
  ●養成每天做輕量運動
  ●解決運動不足的方式
  
  有效解除壓力的方式
  ●感到壓力時先休息一下改變心情
  ●稍微花點心思就可以解除壓力
  ●海外旅行的注意要點
  
  有效處理痛風的方式
  ●健康規律的生活可以控制尿酸值
  
  

自序

寫在前面—確實掌握尿酸
東京慈惠會醫科大學教授 細谷龍男

從前在日本，尿酸是一種很罕見的疾病，所以長期以來都被當成是「有錢人的奢華病」。

但隨著日本人飲食生活的西化，完全改變了痛風的病況。即使並未生活得很奢華，但由於生活環境變得比較自由。想吃什麼就吃什麼，想喝什麼都喝得到，使得日常生活容易產生卡路里。現在任何人得到痛風都不奇怪。目前在日本的痛風患者約有60萬人，而痛風前兆階段--「高尿酸血症」的人則約有600萬人。

痛風發作時的劇痛一旦消除後，有許多病患往往會誤認為已經治好了。其實痛風在很多情形下會再復發。而且更可怕的是，痛風還有腎臟病、糖尿病等致命的併發症。治療痛風的最大目的就是預防併發症的發作。

目前醫學上已掌握痛風與高尿酸血症的發症原理，而且也已確立完整的治療方法，所以病患也不需要因為罹患痛風就感到非常恐懼。只要適當地接受醫生的治療，就可以確實掌握尿酸值。只要能遵照醫師指示掌握尿酸值，即使痛風發作也不會併發其他病症。

痛風治療時，最重要的就是定期檢查、正確服藥、改善飲食生活，這些都要靠患者自我管理才做得到。所以治療痛風時，要擁有正確的相關知識，以及遵照醫師指示確立健康的生活習慣。

本書將從痛風原理等基礎知識介紹，以圖文方式深入淺出地介紹診斷、治療等專門知識，同時也介紹自我管理方式。

正苦於痛風的人請一定要看本書，健診發現尿酸過高的人也請一定要看，由衷希望本書能為各位改善、預防痛風。

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：200

出版地：台灣